RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 16g | 50kcal | 0g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 5.3g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 23g | 77kcal | 3.2g | 14.8g | 0.5g | 1.4g | |
| Raparperi | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.6g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 376kcal | 13.2g | 43.6g | 17.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 188kcal | 6.6g | 21.8g | 8.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 94kcal | 3.3g | 10.9g | 4.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.2g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu