Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 73g | 52kcal | 2.2g | 3.5g | 3.2g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 7.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 113kcal | 4.8g | 7.4g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 57kcal | 2.4g | 3.7g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 28kcal | 1.2g | 1.9g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.6g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu