Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 17g | 54kcal | 1.4g | 10.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 35g | 36kcal | 6.3g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 28g | 21kcal | 1.2g | 3.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 223kcal | 17.8g | 29.6g | 2.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 112kcal | 8.9g | 14.8g | 1.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 56kcal | 4.5g | 7.4g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu