Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		9g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Herkkusieni		6.6g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		4.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		9g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		14g	13kcal	2.8g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		24g	8.2kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		3.5g	4.3kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	160g	73kcal	6.6g	8.2g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	80g	36kcal	3.3g	4.1g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	40g	18kcal	1.7g	2.1g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	45kcal	4.1g	5.1g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu