Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 47g | 56kcal | 10.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 9g | 34kcal | 1.3g | 6.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Maito, Kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 211kcal | 26.6g | 15g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 106kcal | 13.3g | 7.5g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 53kcal | 6.7g | 3.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu