Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 62g | 80kcal | 12.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 1.9g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 217kcal | 28.2g | 1.4g | 10.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 108kcal | 14.1g | 0.7g | 5.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 54kcal | 7.1g | 0.4g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.6g | 0.9g | 6.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu