Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 44g | 11kcal | 0.9g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 18g | 20kcal | 4.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 16kcal | 0.2g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 91kcal | 10.6g | 4.8g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 46kcal | 5.3g | 2.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 23kcal | 2.7g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu