Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		28g	10kcal	0.9g	1.4g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		21g	14kcal	0.1g	3.2g	0.1g	0.4g
Ruokosokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		17g	12kcal	0.1g	2.6g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		12g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	99kcal	2.2g	21.4g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	80g	50kcal	1.1g	10.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	40g	25kcal	0.6g	5.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.4g	13.3g	0.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu