Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali 250g | 16g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 13g | 8.1kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.6g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 51kcal | 4.2g | 7g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 25kcal | 2.1g | 3.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 13kcal | 1.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.6g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu