Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 54g | 201kcal | 3.4g | 17.4g | 13g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 3.3g | 13kcal | 1.3g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 490kcal | 10g | 40.8g | 31.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 245kcal | 5g | 20.4g | 15.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 123kcal | 2.5g | 10.2g | 7.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.3g | 19.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu