Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 26g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 44g | 31kcal | 1.6g | 4.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 99kcal | 3.8g | 16.8g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 49kcal | 1.9g | 8.4g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 25kcal | 1g | 4.2g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.4g | 10.4g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu