Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		18g	14kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Makkara Camping 125 g		40g	92kcal	4g	2.6g	7.2g	0.1g
Sipuli, paistettu		3.5g	3.5kcal	0g	0.2g	0.3g	0.1g
Kananmuna, paistettu		17g	33kcal	2.1g	0.1g	2.8g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	295kcal	13g	11.8g	21.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	81g	147kcal	6.5g	5.9g	10.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	40g	74kcal	3.3g	3g	5.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.1g	7.3g	13.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu