Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 17g | 5.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 215kcal | 16.4g | 2g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 108kcal | 8.2g | 1g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 54kcal | 4.1g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.2g | 1.2g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu