Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		56g	60kcal	13g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		19g	30kcal	0.4g	0.7g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	184kcal	27g	2g	7.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	81g	92kcal	13.5g	1g	3.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	40g	46kcal	6.8g	0.5g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.8g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu