Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		18g	23kcal	3.6g	0g	0.9g	0g
Porkkana		5.5g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		2.9g	9kcal	0.4g	1.8g	0g	0.3g
Munakoiso		6.6g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	162g	79kcal	8.4g	5.4g	2.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	81g	40kcal	4.2g	2.7g	1.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	40g	20kcal	2.1g	1.4g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.2g	3.3g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu