Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		15g	35kcal	1.8g	1g	2.7g	0.3g
Spagetti		14g	46kcal	1.4g	9.3g	0.2g	0.5g
Tomaattisose tomaattipyree		4.2g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		4.2g	13kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Kevytkerma		7g	8.4kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		1.4g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Voi		5.6g	41kcal	0.1g	0g	4.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.4g	4.9kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	162g	313kcal	8.2g	24.8g	19.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	81g	156kcal	4.1g	12.4g	9.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	40g	78kcal	2.1g	6.2g	4.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.3g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu