Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		21g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		26g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		5.2g	5.7kcal	0.9g	0.1g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	162g	36kcal	3g	3g	1g	1.4g
	Valittu annoskoko	81g	18kcal	1.5g	1.5g	0.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	9kcal	0.8g	0.8g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu