Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 3.6g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 3.6g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 58g | 73kcal | 12.2g | 0g | 2.6g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 15g | 8.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 233kcal | 25.8g | 6.8g | 11.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 117kcal | 12.9g | 3.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 58kcal | 6.5g | 1.7g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.2g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu