Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 66g | 16kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 80kcal | 0.1g | 0.1g | 8.7g | 0g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 220kcal | 1.8g | 11.6g | 17.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 110kcal | 0.9g | 5.8g | 8.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 55kcal | 0.5g | 2.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.2g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu