Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 22g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 80kcal | 5.8g | 6.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 40kcal | 2.9g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 20kcal | 1.5g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu