Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 649g | 494kcal | 12.2g | 100.5g | 1.3g | 6.5g | |
| Voi | 5.3g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 146g | 38kcal | 4.8g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 1141kcal | 34.2g | 210g | 11.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 570kcal | 17.1g | 105g | 5.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 285kcal | 8.6g | 52.5g | 2.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu