Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 267g | 448kcal | 53.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 133g | 73kcal | 4.1g | 8.5g | 2.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 67g | 173kcal | 10g | 0.1g | 14.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 333g | 98kcal | 1.9g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 1585kcal | 138.6g | 52.6g | 89.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 793kcal | 69.3g | 26.3g | 44.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 396kcal | 34.7g | 13.2g | 22.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu