Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 160g | 570kcal | 0.5g | 142.4g | 1.3g | 7.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 80g | 272kcal | 2.4g | 64g | 0.8g | 14.4g | |
| Rusina | 160g | 468kcal | 4.5g | 96.2g | 0.8g | 15.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 160g | 549kcal | 21.1g | 112.2g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 48g | 205kcal | 10.8g | 24.4g | 6.9g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 160g | 520kcal | 16g | 123.2g | 4g | 20g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 5165kcal | 110.6g | 1124.8g | 27.6g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 2583kcal | 55.3g | 562.4g | 13.8g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 1291kcal | 27.7g | 281.2g | 6.9g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu