Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 339g | 76kcal | 1.7g | 10.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Forte juusto (Valio) | 33g | 119kcal | 10.9g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 67g | 53kcal | 1g | 4.5g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 281g | 84kcal | 2.8g | 16.8g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 914kcal | 34.4g | 78g | 46.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 457kcal | 17.2g | 39g | 23.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 229kcal | 8.6g | 19.5g | 11.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu