Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 220g | 103kcal | 4.4g | 22g | 0g | 5.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 80g | 20kcal | 1.8g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti, tuore | 460g | 93kcal | 2.8g | 17.5g | 1.4g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 454kcal | 18.8g | 87g | 3.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 227kcal | 9.4g | 43.5g | 1.8g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 113kcal | 4.7g | 21.8g | 0.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu