Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		184g	110kcal	0.7g	27.5g	0.2g	2.6g
Banaani, kuorittu		168g	146kcal	1.8g	30.7g	0.7g	3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		214g	96kcal	0.4g	20.2g	0.2g	3.9g
Päärynä kuorittu		235g	102kcal	0.7g	18.8g	0.2g	9.1g
	Annoskoko tuplana	1600g	907kcal	7.2g	194.4g	2.6g	37.2g
	Valittu annoskoko	800g	453kcal	3.6g	97.2g	1.3g	18.6g
	Annoskoko puolitettuna	400g	227kcal	1.8g	48.6g	0.7g	9.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu