Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 4000g | 384kcal | 24g | 56g | 4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 800g | 181kcal | 11g | 13.6g | 4.8g | 19.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 3200g | 3840kcal | 96g | 131.2g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 8810kcal | 262g | 401.6g | 657.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 4405kcal | 131g | 200.8g | 328.8g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 2203kcal | 65.5g | 100.4g | 164.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu