Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 2700g | 3915kcal | 445.5g | 40.5g | 229.5g | 21.6g | |
| Maapähkinä | 1750g | 9942kcal | 448g | 231g | 752.5g | 276.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Chili paprika punainen | 450g | 180kcal | 9g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 150g | 120kcal | 2.7g | 26.7g | 1.2g | 3g | |
| Rypsiöljy | 270g | 2388kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 2000g | 3640kcal | 158g | 46g | 366g | 0g | |
| Ruokosokeri | 300g | 1223kcal | 0g | 299.7g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 300g | 144kcal | 0.3g | 36g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 43270kcal | 2139.6g | 1466.8g | 3240g | 605.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 21635kcal | 1069.8g | 733.4g | 1620g | 302.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 10817kcal | 534.9g | 366.7g | 810g | 151.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu