Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1608g3747kcal136.7g549.9g112.6g135.1g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1608g4084kcal107.7g614.3g117.4g109.3g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g804g1206kcal144.7g0g72.4g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki804g523kcal104.5g16.9g2.4g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 402g258kcal12.9g19.4g14.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa402g1206kcal92.5g0g92.5g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g804g804kcal136.7g8g24.1g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g764g1146kcal122.2g7.6g68.7g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 804g2321kcal88.4g24.1g209g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16000g30589kcal1892.6g2480.4g1426.4g488.8g
Valittu annoskoko8000g15294kcal946.3g1240.2g713.2g244.4g
Annoskoko puolitettuna4000g7647kcal473.2g620.1g356.6g122.2g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684