AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 441g | 1447kcal | 46.6g | 267.7g | 9.7g | 43.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1043g | 3577kcal | 106.2g | 729.8g | 12.5g | 36.5g | |
| Sokeri | 1023g | 4151kcal | 0g | 1021.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 401g | 626kcal | 53.3g | 133.1g | 18g | 150.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1259kcal | 110.3g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2005g | 541kcal | 12g | 106.3g | 4g | 50.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 802g | 5774kcal | 0g | 0g | 641.6g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 802g | 1283kcal | 64.2g | 32.1g | 104.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 602g | 357kcal | 59g | 18g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 38029kcal | 903.2g | 4622.2g | 1765.8g | 561.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 19014kcal | 451.6g | 2311.1g | 882.9g | 280.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 9507kcal | 225.8g | 1155.6g | 441.5g | 140.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu