Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2720g | 785kcal | 27.2g | 125.1g | 8.2g | 49g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1552g | 435kcal | 9.3g | 92.3g | 3.1g | 38.8g | |
| Punajuuri | 2880g | 1105kcal | 28.8g | 198.7g | 5.8g | 72g | |
| Oliiviöljy | 448g | 3962kcal | 0g | 0g | 448g | 0g | |
| Hunaja | 400g | 1321kcal | 2g | 323.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 15215kcal | 134.6g | 1478.6g | 930.2g | 319.6g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 7608kcal | 67.3g | 739.3g | 465.1g | 159.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 3804kcal | 33.7g | 369.7g | 232.6g | 79.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu