Marjarahkajugurtti

Sekaisin vaan kaikki.

jos haluaa, voi marjat soseuttaa.

Itse en ole sokeria lisännyt, ettei tule liian hyvää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka rasvaton (Xtra), annos 100g2400g1440kcal240g96g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g3200g3840kcal105.6g118.4g320g0g
Mustaherukka 2400g1414kcal25.4g187.2g9.6g139.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16000g13388kcal742g803.2g659.2g278.4g
Valittu annoskoko8000g6694kcal371g401.6g329.6g139.2g
Annoskoko puolitettuna4000g3347kcal185.5g200.8g164.8g69.6g
Arvot/100g100g84kcal4.6g5g4.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304862