Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1836g | 1102kcal | 7.3g | 275.4g | 1.8g | 25.7g | |
| Banaani, kuorittu | 1675g | 1458kcal | 17.8g | 306.5g | 6.7g | 30.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2144g | 958kcal | 4.1g | 202g | 2.1g | 38.6g | |
| Päärynä kuorittu | 2345g | 1017kcal | 7.3g | 187.6g | 2.3g | 91.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 9067kcal | 73g | 1943g | 25.8g | 372g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 4534kcal | 36.5g | 971.5g | 12.9g | 186g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 2267kcal | 18.3g | 485.8g | 6.5g | 93g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu