Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 3269g | 2646kcal | 51.3g | 550.1g | 1.6g | 98.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 467g | 374kcal | 8.4g | 83.1g | 3.7g | 9.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 327g | 69kcal | 1g | 5.2g | 0g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3269g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 93g | 70kcal | 3.7g | 7.5g | 2.8g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 93g | 93kcal | 7g | 15.9g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 6805kcal | 158.6g | 1376g | 19.2g | 236.4g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 3403kcal | 79.3g | 688g | 9.6g | 118.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 1701kcal | 39.7g | 344g | 4.8g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu