Isin lihapullat

Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.

Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Pops
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g5620g9553kcal1067.7g0g562g0g
Kananmuna kuoreton 773g1102kcal96.6g2.3g79.2g0g
Sipuli (kuorittu)422g114kcal5.5g20.2g0.8g7.2g
Vesi, vesijohtovesi 703g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 141g515kcal14.7g105.2g1.4g7.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl281g955kcal39.3g157.4g18.8g30.9g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g70g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16016g24479kcal2447.6g570.2g1324.4g91g
Valittu annoskoko8008g12239kcal1223.8g285.1g662.2g45.5g
Annoskoko puolitettuna4004g6120kcal611.9g142.6g331.1g22.8g
Arvot/100g100g153kcal15.3g3.6g8.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=149070