Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 5620g | 9553kcal | 1067.7g | 0g | 562g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 773g | 1102kcal | 96.6g | 2.3g | 79.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 422g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 141g | 515kcal | 14.7g | 105.2g | 1.4g | 7.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 281g | 955kcal | 39.3g | 157.4g | 18.8g | 30.9g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 24479kcal | 2447.6g | 570.2g | 1324.4g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 12239kcal | 1223.8g | 285.1g | 662.2g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 6120kcal | 611.9g | 142.6g | 331.1g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu