Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2940g | 1235kcal | 288.1g | 11.8g | 2.9g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 1260g | 1069kcal | 236.9g | 5g | 12.6g | 0g | |
| Tomaatti | 2240g | 510kcal | 12.5g | 77.3g | 6.7g | 31.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 56g | 157kcal | 6.1g | 21.5g | 1.8g | 14.8g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 224g | 1446kcal | 0g | 0.6g | 183.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 8831kcal | 1087.2g | 232.4g | 415.4g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 4416kcal | 543.6g | 116.2g | 207.7g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 2208kcal | 271.8g | 58.1g | 103.9g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.5g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu