Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 169g | 529kcal | 13.9g | 97.4g | 5.1g | 16.7g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 79g | 126kcal | 18.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 79g | 178kcal | 12.6g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 113g | 360kcal | 25.9g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 3533kcal | 226.6g | 195.6g | 193g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 1767kcal | 113.3g | 97.8g | 96.5g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 883kcal | 56.7g | 48.9g | 48.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu