Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 360g | 612kcal | 72g | 0g | 36g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 225g | 158kcal | 27g | 9g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 36g | 101kcal | 6.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 2067kcal | 238.6g | 26.4g | 110.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 1033kcal | 119.3g | 13.2g | 55.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 517kcal | 59.7g | 6.6g | 27.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu