Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 496g | 686kcal | 93.1g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Korppujauho | 40g | 145kcal | 4.1g | 29.6g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 102g | 163kcal | 2.7g | 2.7g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 2361kcal | 231.8g | 69.2g | 126.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 1180kcal | 115.9g | 34.6g | 63.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 590kcal | 58g | 17.3g | 31.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu