Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3000g | 981kcal | 18.6g | 166.8g | 6g | 76.5g | |
| Valkosipuli | 78g | 85kcal | 6.2g | 12.7g | 0.5g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 1200g | 1080kcal | 48g | 91.2g | 60g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 36g | 94kcal | 3.6g | 3.6g | 7.2g | 0.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 108g | 954kcal | 0g | 0g | 107.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16044g | 6386kcal | 152.8g | 548.6g | 363.2g | 157.4g | |
| Valittu annoskoko | 8022g | 3193kcal | 76.4g | 274.3g | 181.6g | 78.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4011g | 1597kcal | 38.2g | 137.2g | 90.8g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu