Kurkumakana

Makaroonia lisäkkeeksi.

Laskettu 1dl per annos.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g595g625kcal41.6g83.3g0g47.6g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g875g1313kcal8.7g52.5g113.7g6.1g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)2356g3533kcal588.9g70.7g94.2g2.4g
Herkkusieni, tuore175g42kcal4.4g5.2g0g5.2g
Parsakaali brokkoli 700g245kcal32.3g13.6g2.1g17.5g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g1400g4760kcal182g938g35g98g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g35g124kcal2.8g15.7g3.5g7.3g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g105g928kcal0g0g105g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Chili, vihreä, tuore 35g16kcal0.7g2.8g0.1g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 1750g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16072g23172kcal1722.8g2363.6g707.2g369.2g
Valittu annoskoko8036g11586kcal861.4g1181.8g353.6g184.6g
Annoskoko puolitettuna4018g5793kcal430.7g590.9g176.8g92.3g
Arvot/100g100g144kcal10.7g14.7g4.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423395