Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		251g	271kcal	57.6g	0g	4.5g	0g
Kookosmaito		401g	835kcal	8.1g	11.3g	85.5g	2g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		60g	17kcal	0.4g	3.6g	0.1g	1.5g
Paprika, punainen		40g	10kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.8g
Chili paprika punainen		10g	4kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1608g	2299kcal	134.4g	39.8g	180.8g	10g
	Valittu annoskoko	804g	1149kcal	67.2g	19.9g	90.4g	5g
	Annoskoko puolitettuna	402g	575kcal	33.6g	10g	45.2g	2.5g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu