Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		120g	36kcal	1.5g	5.8g	0.2g	2g
Selleri, annos 50g		40g	5.6kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		5.5g	5.7kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Kukkakaali		208g	50kcal	3.8g	4.6g	0.6g	4.8g
Persilja		25g	6.8kcal	0.3g	0.3g	0g	2g
Kasvisliemikuutio		2.5g	7.6kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		5g	13kcal	0.6g	0.6g	0.9g	0g
Chili, vihreä, tuore		30g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.4g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		100g	80kcal	11.5g	5.5g	3g	0g
Sipuli		60g	18kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Selleri, annos 50g		20g	2.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.8g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Kukkakaali		104g	25kcal	1.9g	2.3g	0.3g	2.4g
Persilja		13g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0g	1g
Kasvisliemikuutio		1.2g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		2.5g	6.5kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0g
Chili, vihreä, tuore		15g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0g	0.2g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		50g	40kcal	5.8g	2.8g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1608g	656kcal	58.2g	64.8g	16.2g	28g
	Valittu annoskoko	804g	328kcal	29.1g	32.4g	8.1g	14g
	Annoskoko puolitettuna	402g	164kcal	14.6g	16.2g	4.1g	7g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607