Kasviskeitto ala hehtaari
Kuumenna vesi+liemikuutio, lisää jäiset kasvikset pussista.
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.3g | 0.7g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1000g | 2799kcal | 189.9g | 0g | 219.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 2999g | 1709kcal | 42g | 371.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16080g | 9283kcal | 472.2g | 755.4g | 472.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 8040g | 4642kcal | 236.1g | 377.7g | 236.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4020g | 2321kcal | 118.1g | 188.9g | 118.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.9g | 4.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu