Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 187g | 32kcal | 3g | 4.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 225g | 63kcal | 4g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 38g | 41kcal | 1g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 26g | 68kcal | 8.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 1039kcal | 36.8g | 64g | 66.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 520kcal | 18.4g | 32g | 33.4g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 260kcal | 9.2g | 16g | 16.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu