HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 263g | 139kcal | 15g | 13.9g | 2.6g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 13g | 48kcal | 0.1g | 11.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 5.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1614g | 433kcal | 36g | 60g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 807g | 216kcal | 18g | 30g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 108kcal | 9g | 15g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu