Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 2795g | 3353kcal | 92.2g | 103.4g | 279.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 599g | 1084kcal | 16.5g | 71.9g | 83.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.5g | 0.7g | 2.5g | |
| Basilika, tuore | 160g | 43kcal | 5g | 1.7g | 1.3g | 2.6g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 80g | 32kcal | 1.2g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 2715g | 1857kcal | 392g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 12998kcal | 1032.8g | 402.6g | 792.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 6499kcal | 516.4g | 201.3g | 396.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3249kcal | 258.2g | 100.7g | 198.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu