Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1070g | 9484kcal | 8.7g | 0g | 1068.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1070g | 7068kcal | 87g | 68.4g | 690.1g | 174.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2139g | 12361kcal | 451.3g | 113.4g | 1080.2g | 248.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2139g | 5454kcal | 355.1g | 727.3g | 130.5g | 641.7g | |
| Muna, annos 60g | 1283g | 1124kcal | 97g | 10.8g | 77.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 43g | 169kcal | 0.8g | 41.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 321g | 564kcal | 16.7g | 121.3g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 72448kcal | 2033.2g | 2165.4g | 6094g | 2131.4g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 36224kcal | 1016.6g | 1082.7g | 3047g | 1065.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 18112kcal | 508.3g | 541.4g | 1523.5g | 532.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu