Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 1313g | 7877kcal | 315.1g | 86.6g | 708.9g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 938g | 1257kcal | 48.8g | 54.4g | 93.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 375g | 1875kcal | 93.4g | 124.9g | 108g | 106.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2250g | 2836kcal | 247.5g | 6.8g | 202.5g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 2813g | 9564kcal | 731.4g | 0g | 731.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 188g | 338kcal | 28.1g | 39.4g | 8.1g | 82.5g | |
| Leivinjauhe | 188g | 329kcal | 9.8g | 70.9g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 48150kcal | 2948.2g | 766g | 3705.4g | 379.8g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 24075kcal | 1474.1g | 383g | 1852.7g | 189.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 12038kcal | 737.1g | 191.5g | 926.4g | 95g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu