Kasviskeitto
Kattilaan ja kypsäksi 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Porkkana | 1455g | 476kcal | 9g | 80.9g | 2.9g | 37.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1648g | 989kcal | 24.7g | 214.2g | 1.6g | 14.8g | |
| Palsternakka | 385g | 245kcal | 1.9g | 45.4g | 1.5g | 17.3g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 48g | 351kcal | 0.5g | 0.5g | 38.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 30g | 84kcal | 2.4g | 2.9g | 7.2g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3608g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 5301kcal | 100.2g | 775.4g | 166.8g | 166.6g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 2650kcal | 50.1g | 387.7g | 83.4g | 83.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 1325kcal | 25.1g | 193.9g | 41.7g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 4.8g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu